ile czasu

[...] zmień na taki o jakim tu mówiłem , czyli : pon = klatka + triceps środa = plecy + biceps piątek = barki + nogi brzuch w poniedziałek i piatek kolejna sprawa to nie piszerz ile masz lat , jeśli zaczynasz dojżewanie to powiem że to normalka - nie rozumiem dlaczego się tak wszystcy sugeruja tymi wszystkimi przelicznikami lekarskimi ile to facet o [...]

a mozesz kolego napisac jak wygladal twoj trening na silowni i AEROBY ? tzn jaki rodzaj silowni i aerobow, w jakie dni co i ile czasu mniej wiece, EFEKTY ZA***ISTE ! powiedz ile wzrostu masz ? ja mam 183 i 80kg wagi ale daze do takiej sylwetki jak twoja przy 75 kg :)

no wlasnie jak to brac przed treningiem ile czasu przed ? biore aktualnie X-Pump i koncowke Shok Storm no i oczywiscie odrzywke bialko-weglowodanowa i same bialko

Ja muszę w końcu ogarnąć sobie jakąś playlistę na siłkę, zabieram się do tego już nie wiem ile czasu. Wy czego słuchacie na pakerni?

ile czasu ma sprzedawca alegro na wysłanie przedmiotu?

[...] nie ma bata musi isć w dół chyba że coś nie tak robię ;/ jeżli uda mi się juz zejsc do tych 70 kg - wtedy ustawię bilans na 0 i zacznę obserwować co się zacznie dziać tylko ile czasu jako wyznacznik sobie dać tydzień ? tak wygląda jedzenie na cały dzień : ocenić - troche tego dużo ;/ /SFD/Images/2015/10/6/f79ea625b231446d89609f6f34116d5a.jpg [...]

H. Paloff press(przepraszam julcziik- nie wiem, jak to nazwać po polsku, żeby brzmiało normalnie {:-() 20x10 22,5x10 22,5x10 Wybaczam Ile czasu zajmuje Ci trening?:)

ok to tak bede robic a jak z przerwami, ile czasu jesc taka ilosc wegli?

Z opcją 6x ile czasu przed treningiem bijesz i jak wtedy wyglądają makroskładniki posiłku? A jak wtedy jest dawką po treningu? Standardowo jak w np. 3xED, jak najszybciej slin, węgle proste, wpi itd, czy może normalny posiłek ze średnim IG ? Zmieniony przez - 4fit w dniu 2013-05-26 23:36:30

Z opcją 6x ile czasu przed treningiem bijesz i jak wtedy wyglądają makroskładniki posiłku? A jak wtedy jest dawką po treningu? Standardowo jak w np. 3xED, jak najszybciej slin, węgle proste, wpi itd, czy może normalny posiłek ze średnim IG ? Zmieniony przez - 4fit w dniu 2013-05-26 23:36:30 Około 2h po iniekcji zaczynam trening, przed zjadłam [...]

enea ile czasu przed treningiem walisz mete ?

ile juz cwiczysz wogole ? jak z dieta ? ile czasu zajmuje ci trening ? skoro sie ptrzetrenowales zrob sobie tygodnia przerwy od silowni - ew jakies pompki w domku itp domowe cwiczenia- nie forsuj sie.

[...] heh ... i jakos specjalnie nie tesknie za innym jedzonkiem ja wiem ze moge dac rade... tylko najgorzej z cwiczeniami... nie mam kompletnie pojecia jak ulozyc plan cwiczen ile tego ile czasu poswiecic tygodniowo itp.. czasami naprawde nie chce sie ruszyc z domu po pracy bo wychodze o godzinie 7 rano wracam o 17.. moja praca siedzaca nie jest.. [...]

B-50 ile czasu taki front czasu i dawac pol dawki jaka pojdzie pozniej ? np.1g frotn a pozniej 500mg dawka ? dobrze rozumuje? A jak prostata po 2,5g testa na fronta ? :>

hmmm 3x/tyg trening silowy spokojnie dam rade.. tylko jakie obciazenie i ile powtorzen w ilu seriach?? :p nie wiem co znaczy hiit:D a kardio ile czasu i jaka intensywnosc?:D jakies suplementy?:D

"kardiologii" :)) Nikt Ci nie powie ile co Ci zajmie, przez ile czasu ile zrzucisz ... to nie forum wróżbitów ;-) poza tym nie da sie spalac tluszczu miejscowo - tylko z brzucha.

Strong skoro myslisz o zwyciestwach w zawodach to jakie bylyby to zawody? na szczeblu regionalnym? krajowym czy miedzynarodowym? sprecyzuj swoje zamiary dokladniej i moje 2 pytanie : ile czasu ewentualnie sobie dajesz na te osiągnięcia

[...] itp. Jak pojadę rowerem nad jezioro i popływam to będzie to znaczyło, że byłem nad jeziorem popływać, a nie, że robię jakieś zmianki, interwały itp. :-) Tak, tylko ile czasu? To wciąga, skoro już pływam, to mogę pewnie lepiej, skoro jeżdżę na rowerze - to jak tu się poprawić? Z Twoją dociekliwością właściwej techniki nie wróży to [...]

ile czasu cały ten trening Wam zajął?

ooooooooooooooo:D mi sie to podoba, tylko czy takie cos mozna kupic w Polsce?? albo gdzies przez internet? a jak to sie nazywa?? ja sie juz napalilam:D niech szwagierka sie odezwie za kilka tygodni i powie ile czasu nie odrastaly